Λίγο πριν από τη βάπτιση της Άριας και έχοντας ζήσει άλλες δύο βαπτίσεις και τον γάμο μας με τον Τάσο –όπου ένιωσα πως οι στιγμές πέρασαν σαν νεράκι–, σκέφτηκα να κάνω την εξής ερώτηση στην Τεχνητή Νοημοσύνη: «Πώς μπορώ να ζήσω στο έπακρο τη βάπτιση της κόρης μου, και να είμαι εκεί, παρούσα, ώστε να απολαύσω κάθε δευτερόλεπτο, κάθε χαμόγελο, κάθε στιγμή;».
«Αυτή η ερώτηση είναι βαθιά και όμορφη, δείχνει ότι θες να ζήσεις ουσιαστικά και να μην είσαι απλώς παρατηρητής, αλλά παρούσα στην ίδια σου τη ζωή» μου απάντησε. Και μοιράστηκε μαζί μου σκέψεις και πρακτικές που, επειδή με βοήθησαν πολύ, θεώρησα σημαντικό να τις μοιραστώ με όλους τους weds-to-be ή τους γονείς που πρόκειται να βαπτίσουν το μωρό τους. Όπως και να το δεις, σκέφτομαι, είναι τεχνικές που μπορούν να ακουμπήσουν σε πολλές ακόμα περιστάσεις που έχουμε ανάγκη να ζήσουμε και να κρατήσουμε στην καρδιά μας. Να λοιπόν τι μου είπε το ChatGPT…
1. Επίλεξε την παρουσία αντί για την τελειότητα
Συχνά προσπαθούμε να ελέγξουμε τα πάντα – την τελετή, τις φωτογραφίες, το πρόγραμμα. Αυτό όμως μας αποσπά από τη ζωντανή εμπειρία. Πες στον εαυτό σου: «Δεν πειράζει αν δεν είναι όλα τέλεια – είμαι εδώ για να ΖΗΣΩ αυτήν τη στιγμή, όχι για να την οργανώσω τέλεια».
2. Απόλαυσέ το με όλες τις αισθήσεις σου
Όταν βρίσκεσαι μέσα στη στιγμή, παρατήρησε με προσοχή:
- Την έκφραση του προσώπου της κόρης σου.
- Τη μυρωδιά του χώρου.
- Τον ήχο της φωνής του παπά ή της οικογένειας.
- Το άγγιγμα κάποιου αγαπημένου που σε ακουμπά στον ώμο.
Αυτό είναι το παρόν. Αυτό είναι το «είμαι εδώ».
3. Άφησε το κινητό (σε κάποιον άλλον)
Αν μπορείς, ανάθεσε σε κάποιον άλλον να τραβήξει φωτογραφίες και βίντεο. Μην προσπαθήσεις να καταγράψεις εσύ τη στιγμή. Αν τη ζήσεις πραγματικά, θα μείνει μέσα σου.
4. Πάρε μια ανάσα και συνειδητοποίησε αυτό που έχει αξία
Πες στον εαυτό σου ήσυχα εκείνη τη στιγμή: «Αυτό συμβαίνει μόνο μία φορά στη ζωή. Και είμαι παρών». Αυτό κάνει τον χρόνο να «ανοίγει», να μην κυλά τόσο γρήγορα.
5. Γράψε κάτι μετά το μυστήριο
Το βράδυ ή την επόμενη ημέρα, αφιέρωσε 5 λεπτά στο να γράψεις ό,τι θυμάσαι πιο έντονα από εκείνη τη στιγμή. Όχι για να μην το ξεχάσεις, αλλά για να το ξαναζήσεις.
6. Αποδέξου ότι όλα περνούν – κι αυτό είναι όμορφο
Αν σε πονάει ότι ο χρόνος «φεύγει», μην προσπαθήσεις να τον σταματήσεις. Ζήσε το θαύμα τού ότι ήσουν εκεί και είδες την κόρη σου να βαφτίζεται. Η στιγμή φεύγει, αλλά η ζωή συνεχίζεται, και εσύ είσαι μέσα της.
Διαβάστε αυτό το άρθρο και ακόμα περισσότερα στο νέο τεύχος του Yes I Do
που κυκλοφορεί σε 300 premium σημεία σε όλη την Ελλάδα.
