Ο διαγωνισμός έληξε: Οι τυχερές νικήτριες είναι οι: Μυρτώ Κρεουζή, Γιαννιδάκη Ευαγγελία, Ευγενία Σωτηροπούλου. Οι νικήτριες θα ειδοποιηθούν με mail και αν μέσα σε 5 μέρες δεν επικοινωνήσουν μαζί μας το δώρο θα δοθεί στις επόμενες επιλαχούσες.
_________________________________________________________
Η «παρακολούθηση» από έναν ειδικό διατροφής πριν τον γάμο!
Γιατί είναι όμως, απαραίτητη;
Η απάντηση από την κλινική διαιτολόγο Νίκολη Θανοπούλου.
Μόλις αρραβωνιάστηκες και το μόνο που σκέφτεσαι είναι το τρέξιμο της προετοιμασίας ενός γάμου; Αρκετά σύνηθες και γνώριμο! Αυτό πολλές φορές συνοδεύεται από ένα άτσαλο πρόγραμμα μέσα στην ημέρα που μπορεί να διαρκέσει παραπάνω κι από 1 μήνα.
Με αυτό τον τρόπο πάρα πολλές φορές παρατηρούμε ότι αποδιοργανωνόμαστε στον προγραμματισμό του «φαγητού» και της «διατροφής» μας. Ακατάστατα ωράρια συνάδουν με το τσιμπολόγημα, παράλειψη γευμάτων και φαγητό γρήγορο στο πόδι που συνήθως αποτελείται από κάποιο σάντουιτς, προϊόντα από φούρνους ή γλυκίσματα.
Ένα ισορροπημένο και πλήρες σε θρεπτικά συστατικά πρόγραμμα διατροφής, εκτός από την πιθανή απώλεια παραπανίσιων κιλών, προσφέρει υγεία, ευεξία, ενέργεια, ενώ βελτιώνει τη διάθεση.
Πώς γίνεται;
Παρακολουθείς το βάρος σου για να είσαι η πιο λαμπερή νύφη.
Τρως ανά τακτά χρονικά διαστήματα.
Δεν παραλείπεις γεύματα.
Δεν ξεχνάς να πίνεις νερό.
Καταναλώνεις φρούτα και λαχανικά καθημερινά.
Τι θα πετύχεις;
Να «χωρέσεις» στο νυφικό των ονείρων σου!
Να νιώθεις και θα είσαι πιο υγιής.
Να έχεις ενέργεια και να μην αισθάνεσαι κουρασμένη.
Η σωστή διατροφή και η άσκηση σου φτιάχνει τη διάθεση!
Η παρακολούθηση από έναν διατροφολόγο-διαιτολόγο θα σε βοηθήσει να «χτίσεις» σωστά την ημέρα σου γύρω από το πρόγραμμα που έχεις όσο δύσκολο και χαοτικό κι αν είναι.
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ
3 νύφες του καλοκαιριού θα κερδίσουν 1 μήνα δωρεάν διαιτολογική παρακολούθηση για να χάσουν 2-4 κιλά!
Από τις 3/5 ως τις 15/5 και οι νικήτριες θα ανακοινωθούν στις 17/5.
Yes I Do Extra Info:
Η Νίκολη Θανοπούλου είναι υπεύθυνη κλινική διαιτολόγος του Κέντρου Διατροφικής Υποστήριξης & Διαιτολογίας της Μαιευτικής Γυναικολογικής Κλινικής ΡΕΑ. Ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της διαιτολογικό γραφείο στο κέντρο της Αθήνας (κοντά στην πλατεία Συντάγματος) από το 2009.
Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου του Roehampton University του Λονδίνου με εξειδίκευση στη Κλινική Διαιτολογία (M.Sc. Μedical Science, with merit in Clinical Nutrition).
